过几天想去西藏玩一趟，第一次去，攻略看的有点晕，想问一下广大网友第一次该如何玩，费用多少？谢谢！

听说林芝那边的桃花正在开，想去顺便看看，做攻略不知道从哪里下手，自驾、火车、飞机哪种方式进藏更适合？另外，重点说说西藏的景点、费用、路线、注意事项、住宿、美食以及看桃花的线路，越详细越好！谢谢！还有，去西藏高原反应会很强吗？

很多人心里都有个西藏梦，但对于第一次去西藏的人来说，过山车般的海拔，神秘的土地，众多的不确定因素让如何选择线路都成为一个非常大的工程，就像你列举的，景点线路安排，旅行花费，吃住行，高原反应，注意事项，必备品等等。去过西藏好几次了，接下来给你就这些问题好好分享一下！

很多人选择现在去西藏是因为林芝的桃花，林芝的春天堪称绝色，因为这里不仅有桃花，还有著名的南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海、米堆冰川、尼洋河风光。蓝天白云雪山间，粉嫩的桃花竞相绽放，远远看过去非常的壮观浩荡。不夸张地说，这样的美景我可以看上一整天~

想过去的可以抓紧时间准备了，不然后面价格就会高很多！！


西藏的景点分布很分散，不衔接好会很被动且费时间，而且林芝的桃花有多个观赏点，第一次去很容易搞不清楚。建议你出发前先找个好一点儿的旅游规划师帮忙安排一下，我去西藏这么几次都是找的，人挺好的，免费规划线路，全程没有走冤枉路，玩的非常非常开心，关键价格还非常实惠！把的微信贴出来，方便你去咨询


---?进藏方式建议?---

个人不建议自驾和飞机直达，肺活量差一点的朋友尽量不要飞机直达拉萨，因为短时间内飞到高海拔地区你的身体可能会很难适应，倒床几天都是有可能的，自驾的话除非跟专业进藏车队，不然也是不安全的，你得要考虑车况，路况，交通，路上住宿，吃饭，高反等等问题。

特别提醒：到西藏旅游时不要在出发地参团，原因如下
?| 当地的旅行社不管价格和品质高低后面都会转接到西藏当地旅行社安排，倒了一次手，费用肯定会高些


---?关于费用?---
我们上次是玩的7天，全程都是交给安排的，24小时接站、景点门票、线路规划、专车、住宿、饮食、私导等都在安排之内，价格2000多块，很划算，没有其他额外的费用，所有的钱都花在实处，还会签订旅行合同，很有保障。她们专门做结伴自由行的，这种玩法既有自由行的自由，也有跟团游的服务和实惠，整个行程也很轻松，每天睡到自然醒，比较适合我们这种散漫不喜欢被限制的人！

我们上次玩的时候还有预售线路立减活动！！！不知道还有没有，你可以自己问问

，她们只做结伴自由行，没有什么套路，可以放宽心~毕竟旅游为的就是开心嘛！！



---?关于西藏的景区?---
西藏很大，主要分为7个地区，昌都市、林芝市、山南市、拉萨市、那曲市、日喀则市、阿里地区，每一个区都走到那时间估计得以月计算了，没有大把的时间一次性玩够西藏，那就一次一次来

西藏每个地区都是非常美的，你没有具体目标可以直接去找咨询，她会根据你的喜好跟你介绍推荐

第—次去必打卡网红景点：布达拉宫、拉萨、大昭寺、八廓街、玛吉阿米、巴松措、林芝、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗小镇、卡定沟、羊湖、桃花沟等，时间充足还可以去一下纳木措

建议第一次进藏走林芝-拉萨线，林芝景色美且海拔才3000多，比较平缓，尤其植被丰盛，含氧量比较高，不容易高反；同时拉萨和羊卓雍措是到拉萨必去景点，这一条线路走下来既能保障身体状况，又能感受西藏的美景与文化。





你第一次去可以给你推荐一条路线

第一天：到达拉萨—适应环境，没问题可以去八廓街、布达拉广场走走（身体允许你也可以直接飞到林芝）
第二天：鲁朗林海、鲁朗小镇、鲁朗高山牧场
第三天：雅鲁藏布大峡谷—雅尼湿地
第四天：桃花村—西藏民俗村—拉萨
第五天：羊卓雍措
第六天：布达拉宫、转经道、药王山、宗角禄康、大昭寺、玛吉阿米
第七天：可自由在拉萨转悠—根据航班时间送机

Tips：
1.肺活量不行的可飞机到西宁再火车进藏，可缓解高反
2.春天的雅鲁藏布大峡谷一带是一个雪山和桃花簇拥的世外桃源，也是拍摄桃花与南迦巴瓦峰的绝佳地点
3.会接送机/站，不用自己坐车

4.布达拉宫游览人数是有限制的，怕进不去可找提前安排

---?关于西藏高原反应?---
你担心高原反应，我去之前也非常担心高原反应，毕竟亚健康的状态，但我到了西藏之后也没啥太大的高原反应。所以我个人建议还是找咨询一下，因为每个人的反应是不一样的，接待了那么多的自由行游客了，经验很丰富，能给你比较专业可靠的建议。同时，在西藏玩的时候一定要听的建议，不建议做的一定不要做，我们同行的有个小伙子在羊湖硬要骑行环湖，说自己没问题不听劝，结果后面高反了非常难受

这里贴一下之前给我的建议

1、提前准备，前半个月就不要剧烈运动，出发的时候不要感冒，感冒了痊愈后再出发。
2、严重高血压、xiao喘病、心脏病这三类患者不建议进藏
3、衣物准备：三月份进去还是比较冷的，带羽绒服或者冲锋衣。遮阳帽必备，不然晒得黢黑。鞋子准备运动鞋，方便户外活动。一定确保自己不要感冒！
4. 进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。

---?关于西藏住宿?---
我这次去西藏的住宿是）帮忙安排的，全程4星酒店豪华房+特色房，环境很nice，地理位置也非常好。更重要的是第一晚在拉萨住的是供氧房，完全不用高反啥的，价格比我们自己拿的也低很多。

---?关于西藏美食?---
◆烧羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒这种代表性食物一定要吃，还有藏式牦牛肉火锅和甜茶不要忘了，手工酸奶也不要错过哦
◆雅江的鱼、鲁朗石锅鸡，还有松茸，真的都超好吃
至于哪个餐厅的特别好吃，我就没长脑子记了，反正都是带我们吃的，好吃又实惠，除了糌粑和酥油茶我闺蜜吃的有点不习惯之外，全程没有踩过坑，想要餐厅指路的可以自己加微信去问下

规划的行程精华景点都能去到，行程不赶，自由自在，还有专车接送，非常省心。对了，上面我建议的路线如果不太合适，你可以直接找，让她根据你的爱好和需求来定制行程，会更适合你。注重旅行品质，就想省心省事玩好的可以直接联系，反正是不会让人失望的


（注意：打算去玩的现在就可以找开始预定，慢慢旺季到来，价格都会涨很多）